#Yomequedoencasa
#datosFiABles

#Yomequedoencasa

En casa hay muchas maneras de seguir con los hábitos AlimentActivos de vida saludable. Jugar con los niños (y no precisamente al parchís), bailar, tablas de ejercicios... y, por supuesto, seguir con la alimentación variada y equilibrada. Pero recuerda, ahora lo más importante es acabar con el virus. #YoMeQuedoEncasa

#Yomequedoencasa

Sigue las recomendaciones del Ministerio de Sanidad
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Sigue las recomendaciones del Ministerio de Sanidad

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¿Es mejor tomar dietas sin Gluten y sin Lactosa?
#datosFiABles

¿Es mejor tomar dietas sin Gluten y sin Lactosa?

Muy buena pregunta a la que Luján Soler, nutricionista-Dietista y Decana Codinma, da una mejor respuesta.

¿Es mejor tomar dietas sin Gluten y sin Lactosa?

Descarga este interesante estudio y entiende por qué nuestra forma de vida nos ha convertido en un país tan longevo.
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Descarga este interesante estudio y entiende por qué nuestra forma de vida nos ha convertido en un país tan longevo.

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¿Son seguros los Aditivos?
#datosFiABles

¿Son seguros los Aditivos?

Luis Gallego, Presidente de ACOFESAL, nos trae la respuesta a esa pregunta tan recurrente en los últimos tiempos.

¿Son seguros los Aditivos?

¿Hay alimentos buenos o malos?
#datosFiABles

¿Hay alimentos buenos o malos?

Deja que Montaña Cámara (Catedrática de Nutrición y Bromatología de la UCM) despeje todas tus dudas sobre este tema tan controvertido.

¿Hay alimentos buenos o malos?

#UnidosParaComernosElMundo
#somosAlimentaActivos

#UnidosParaComernosElMundo

Tenemos que unirnos para ser más fuertes y para volver a comernos el mundo #UnidosParaComernosElMundo

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La calle te espera, ¡corre!
#somosAlimentaActivos

La calle te espera, ¡corre!

Con limitaciones, pero por fin podemos salir de nuevo. Es el momento de reforzar los hábitos #Alimentactivos: hacer ejercicio y seguir con una alimentación variada y equilibrada. La calle te está esperando. Pero también los calambres y los tirones… Por eso, no olvides empezar con tranquilidad, calentar bien y, por supuesto, respetar los horarios y la distancia de seguridad.

La calle te espera, ¡corre!

#AguantaEnCasa
#somosAlimentaActivos

#AguantaEnCasa

Es el momento de aguantar y hacer que el trabajo de todas esas personas que a diario dejan la seguridad de sus hogares haya servido y siga sirviendo para algo. #AguantaEnCasa

#AguantaEnCasa

#YoFrenoLaCurva, pero yo no me freno
#somosAlimentaActivos

#YoFrenoLaCurva, pero yo no me freno.

Quedarnos en casa es lo único que podemos hacer para conseguir frenar la curva del #coronavirus. Pero eso no significa que tengamos que estar quietos. Busca la manera de seguir con tus hábitos #AlimentActivos: Yoga, Zumba, Gimnasia, jugar con tus hijos… y sigue una alimentación variada y equilibrada. #YoFrenolaCurva, pero yo no me freno. #yoMeQuedoEnCasa

#YoFrenoLaCurva, pero yo no me freno

#YoMeQuedoEnCasa, pero no pienso parar
#somosAlimentaActivos

#YoMeQuedoEnCasa, pero no pienso parar

En casa hay muchas maneras de seguir con los hábitos AlimentActivos de vida saludable. Jugar con los niños (y no precisamente al parchís), bailar, tablas de ejercicios... y, por supuesto, seguir con la alimentación variada y equilibrada. Pero recuerda, ahora lo más importante es acabar con el virus. #YoMeQuedoEncasa

#YoMeQuedoEnCasa, pero no pienso parar

#YoMeQuedoEnCasa, pero no pienso parar.
#somosAlimentaActivos

#YoMeQuedoEnCasa, pero no pienso parar.

En casa hay muchas maneras de continuar con los hábitos AlimentActivos. En Internet puedes encontrar mil tablas de ejercicios, puedes bailar, etc.  Pero es conveniente recordar tres cosas: que debes seguir con la alimentación variada y equilibrada, que debes moverte aunque sea dentro de casa y la más importante: que tenemos que acabar con el virus. #YoMeQuedoEnCasa 

#YoMeQuedoEnCasa, pero no pienso parar.

#YoMeQuedoEnCasa, pero no pienso parar.
#somosAlimentaActivos

#YoMeQuedoEnCasa, pero no pienso parar.

Un AlimentActivo nunca para, ya sea dentro o fuera de su casa... Y menos, cuando suena la música. Zumba, yoga, bailar… tú eliges. Eso sí, no te olvides de seguir una alimentación variada y equilibrada… Sobre todo si quieres ser la envidia del resto de AlimentActivos. #YoMeQuedoEncasa

#YoMeQuedoEnCasa, pero no pienso parar.

#YoMeQuedoEnCasa, pero no pienso parar.
#somosAlimentaActivos

#YoMeQuedoEnCasa, pero no pienso parar.

En casa hay muchas maneras de hacer ejercicio. Una de ellas es jugar con tus hijos y no precisamente al parchís. Pero debes recordar tres cosas: que ellos no tienen límite y te pueden reventar, que debes seguir con la alimentación variada y equilibrada y la más importante: que tenemos que acabar con el virus. #YoMeQuedoEnCasa 

#YoMeQuedoEnCasa, pero no pienso parar.

Los 10 mandamientos de la vida saludable
#somosAlimentaActivos

Los 10 mandamientos de la vida saludable

¿Quieres saber cuánto de saludable es tu vida? Haz un recorrido por este decálogo y lo sabrás. Si te faltan por cumplir alguno de ellos, no te preocupes: poco a poco puedes ir consiguiéndolo…

Los 10 mandamientos de la vida saludable

Montar en bici es un hábito saludable que tiene muchas ventajas
#somosAlimentaActivos

Montar en bici es un hábito saludable que tiene muchas ventajas: puedes garantizar que tu vida vaya sobre ruedas. Tienes más opciones de salvarte si te persigue una manada de mandriles enfurecidos. Y, además, te llevas este estupendo like de todos los alimentactivos.

Montar en bici es un hábito saludable que tiene muchas ventajas

Cómete la pista de baile
#somosAlimentaActivos

Cómete la pista de baile

No necesitas una discoteca, ni una fiesta… la pista aparecerá allí donde suene una buena música que te obligue a moverte. Baila, sigue una alimentación variada y equilibrada y ¡que no pare la música!

Cómete la pista de baile

Sube y pedalea
#somosAlimentaActivos

Sube y pedalea

Una vez que aprendes a montar en bici es difícil que te olvides. Lo fácil, en cambio, es olvidarte de usarla. ¡Sé AlimentActivo! Búscala, límpiala y empieza a pedalear. Eso, unido a una alimentación variada y equilibrada, hará que te salgas del pelotón.

Sube y pedalea

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